Matrace a rošty pre zdravý spánok: Ako ich vybrať

Spánok je pre zdravie ľudského organizmu kľúčový. Vie si pomocou neho oddýchnuť a zregenerovať sa. Na to, aby ste však všetko toto získali, je potrebné splniť niekoľko podmienok. Okrem tmy v spálni, ticha a nižšej teploty vám nesmie chýbať kvalitný rošt a matrac. Ako si vybrať ten správny a čo…